Teh merupakan salah satu minuman yang disukai oleh masyarakat Indonesia pada umumnya. Teh dapat dijadikan minuman pelengkap dalam makan atau cemilan setiap hari. Budaya minum teh di negara kita memang belum menjadi kebiasaan di negara kita.
Masyarakat kita masih memilih kopi sebagai minuman utama dalam keseharian. Anda perlu mengimbangi antara kopi dan teh. Karena selain kopi teh juga banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita, apalagi teh juga sangat mudah didapatkan disekitar lingkungan tempat anda tinggal.
Saat ini didunia ada berbagai macam teh yang dapat dijadikan sebagai alternatif pilihan minuman anda sehari hari. Apa saja alternatif minuman itu?
Teh hijau dapat membuka sel sel lemak. Ada baiknya anda mengkonsumsi teh hijau setiap pagi minimal satu cangkir. Dalam sebuah studi yang dilakukan selama 12 minggu oleh beberapa atlit dinyatakan bahwa mengkonsumsi teh hijau minimal 3 cangkir setiap hari dapat meningkatkan kebugaran dan membakar lemak ketika diimbangi dengan berolah raga.
Teh Oolong mampu meningkatkan metabolisme tubuh. Teh oolong penuh dengan katekin yang mampu meningkatkan kemampuan tubuh untuk metabolisme tubuh.
Selain itu ada juga teh min. Hanya dengan menghirup aroma teh min anda akan mampu mengurangi nafsu makan anda. Apalagi jika anda mengkonsumsi setiap hari. Ini tentu baik untuk program diet anda.
Ada juga teh putih. Teh putih dapat membantu menghambat terbentuknya sel sel lemak baru karena dapat membakar sel sel lemak baru yang berasal dari makanan yang kita konsumsi setiap hari tanpa control.
Selain itu, teh rooibos dapat meningkatkan hormon penyimpan lemak yang berfungsi meningkatkan lemak tubuh. Jika anda rutin mengkonsumsi maka anda akan sehat karena hormon - hormon itu akan hilang jika anda rutin mengkonsumsi teh ini.
Di tengah keseharian anda aktivitas, ada baiknya anda rutin mengkonsumsi beberapa macam teh itu. Karena kesehatan sangat mahal harganya. Aktivitas yang sepele kadang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kita. Apalagi di zaman serba kimia sekarang ini, tentu makanan yang kita konsumsi perlu dinetralkan. (Gunarto)
Tag :
Berita Terkini,
Kesehatan
