Awet muda dan tetap bugar adalah dambaan bagi setiap orang didunia ini. Begitulah permintaan hati setiap orang didunia ini. Tetapi awet muda dan tetap bugar harus juga diimbangi dengan asupan makanan yang bergizi dan selalu olah raga secara rutin.
Banyak Negara Negara didunia yang memiliki angka harapan hidup sangat tinggi, seperti Korea dan Jepang. Namun ada salah satu Negara di Eropa yang juga memiliki angka harapan hidup sangat tinggi. Ini diakibatkan oleh kondisi ekonomi yang baik dan tingkat pendidikan masyarakatnya.
Spanyol adalah Negara yang memiliki angka harapan hidup tertinggi didunia setelah Jepang dan Korea Selatan. Negara ini setidaknya memiliki 100.000 kaum tua yang pada umumnya mencapai umur 100 tahun.
Data menunjukan, harapan hidup orang orang spanyol rata rata mencapai sekitar 83,2 tahun.tidak berbeda jauh dengan jepang dengan harapan hidup 83,4 tahun.
Menurut salah satu fotografer ternama Comes bahwa pria dan wanita di Spanyol memiliki semangat hidup yang tinggi.mereka menyukai seni namun kadang kadang mereka juga menyukai mata pencaharian seperti bertani dan merawat orang cacat.
Mayoritas orang tua dikelilingi keluarga yang sangat harmonis dan perhatian. Bagi mereka keluarga adalah yang terpenting. Anak anak mereka merawat orang tua dan lansia dengan baik.
Comes juga menyatakan beberapa rahasia para lansia sehingga mereka awet muda dan tetap bugar. Rahasia itu antara lain madu, musik dan saluran pencernaan yang terjaga.
Orang orang di negeri Spanyol sangat menyukai madu dan mereka rutin meminum madu setiap hari walau hanya satu sendok.
Bermain musik sudah menjadi kebiasaan orang orang barat pada umumnya. Mereka sangat suka musik seperti bermain piano atau musik yang lain.
Orang spanyol percaya bahwa saluran pencernaan yang baik dapat mendatangkan tubuh yang sehat. Oleh sebab itu mereka mengkonsumsi makanan makanan yang baik. Selain pencernaan yang baik tak suka mempunyai banyak anak juga menjadi faktor yang menyebabkan angka harapan hidup mereka menjadi tinggi. (Gunarto)
