Mie instan kadang sering menjadi makanan andalan dan faforit bagi sebagian orang. Banyak orang menganggap bahwa mie instan dapat mengenyangkan perutnya beberapa waktu.
Banyak orang memanfaatkan mie instan untuk makanan sampingan saat malam hari atau ketika lapar menerpa.
Ditengah enaknya seseorang mekan mie instan itu, seharusnya ia dapat memperkirakan dampak yang akan ditimbulkan apa bila ia terlalu sering makan mie instan.
Mie instan memang mempunyai rasa yang cocok bagi sebagian orang. Bagaimana tidak. Satu farian rasa mie instan dapat disukai orang orang diseluruh negri.
Ini tentu sangat berpengaruh juga untuk produsen mie instan sendiri. Dimana jika mereka mampu memuaskan lidah pelanggan, maka mereka akan terus mengembangkan varian varian rasa baru.
Kita tentu berharap mie instan dapat menyelesaikan masalah tentang lapar kita. Tetapi yang perlu kita ketahui adalah bolehkah mie instan dikonsumsi setiap hari ?
Menurut nutrisionis Leona Victoria ,MND. Mie intan memang enak dan bisa saja orang orang sering mengkonsumsinya. Tetapi nutrisinya dalam mie instan itu termasuk kosong.seperti yang dilansir detik.com
Apabila dikonsumsi secara terus menerus dan setiap hari, bisa saja orang itu akan terkena malnutrisi karna kandungan gizinya sangat sedikit.
Namun bisa saja juga orang itu akan terkena hipertensi karna seringnya mengkonsumsi dan dapat menimbulkan kanker karna terlalu mengkonsumsi MSG (monosodium glutamate)
Sementara pakar gizi jonsen ongko, M.sc mengatakan tidak masalah jika mie instan dikonsumsi setiap hari. Hanya saja makanan itu tidak bisa memenuhi gizi seimbang.
Seharusnya setiap orang mengetahui dampak yang ditimbulkanya atas konsumsi mie instan itu setiap waktu.
Walaupun kandungan karbohidrat yang ada di dalam mie instan itu cukup besar, namun kandungan protein, mineral dan vitamainya sangat sedikit. Ini tentu tidak dapat memenuhi kebutuhan tubuh setiap hari.
Mengkonsumsi mie instan setiap hari juga bisa menimbulkan obesitas karna kandungan kalorinya yang dinggi dan ketika dicampur dengan makanan lain sepertia kornet dan makanan padat lainya. Ada baiknya kita mengkonsumsi makanan berimbang untuk menjaga pemenuhan gizi tubuh setiap hari. (Gunarto)
Tag :
Berita Terkini,
Kesehatan
